Вести

Зимата е студена, затоплувањето е од суштинско значење. Сепак, многу млади ги соголуваат глуждовите и носат тенки чевли заради модата и убавината.Како што одминува времето, нивниот телесен имунитет слабее и тие се со поголема веројатност да бидат погодени од вирусот, оставајќи многу последици.

Стапалата се најоддалеченото место од нашето срце.Всушност, стапалата се чувствителни на температура.Ако настинете, отпорот на вашето тело ќе биде ослабен, што лесно ќе предизвика непријатност на другите делови од вашето тело. Така, има „ладење од стапалото, болест од стапалата“. Табаните на стапалата се богати во крвните садови и нервите, а масниот слој на површината на стапалата е тенок, со слаби перформанси на топлинска изолација и лесно да се зафати од студ.Температурата на стапалата е прениска, што ќе предизвика стомачни болки, болки во стомакот, болки во грбот, проширени вени и други болести.

За да ги загреете стапалата, обрнете внимание на следново:

1. Покрај изборот на лабави, меки,топлоперформанси на чевли и чорапи, лесно се пот нозете, чевлите, исто така, треба да се стават на подобра хигроскопна влошка, температурата на површината на стапалата треба да се одржува на 28℃ ~ 30℃ најудобна.

2. Во зима, треба да лепите жешки плускавци секој ден за да обезбедите непречен проток на крв во вашите стапала. Потопете се во топла вода, активирајте ги Чи и крвта, опуштете ги тетивите и исчистете ги колатералите и промовирајте ја циркулацијата на крвта и метаболизмот низ телото. Во исто време, стапалото на срцето и прстите на стапалото само-масажа, но исто така има ефект на елиминирање на замор, помагаат за спиење.

3 спијат уште може да се стави во долниот дел на стапалото вреќа со топла вода, така што не само што може да избегне ладно стапалата на стапалата, туку и топлата ватенка ја намалува ладната стимулација, така што луѓето заспиваат што е можно поскоро.

4. Зајакнете го вежбањето на нозете во зима, може да ја промовира и подобри циркулацијата на крвта на долните екстремитети, со подигање на температурата на телото за да се осигура дека температурата на стапалото не е премногу ниска.

5. Носете памучни чевли повеќе од кожени чевли во зима. Памучните чевли одржуваат константна температура и се топли, меки и удобни, додека кожените чевли побрзо ја исфрлаат топлината, а кожата е вкочанета, што не е погодно за затоплување.